Cognitieve gedragstherapie
Binnen AMZO gebruiken we verschillende methoden die gebaseerd zijn op Cognitieve gedragstherapie (CGt).
CGt helpt kinderen beter om te gaan met hun gedachten. Bijvoorbeeld hoe ze over zichzelf en hun omgeving denken. Zo leren ze beter te beheersen hoe ze zich voelen en hebben ze meer controle over hun gedrag.
Helpen met gedachten omgaan
Bij CGt kijken we naar de gedachten van het kind. Dit doen we samen. We kijken waar een kind aan denkt en waarom en of deze gedachten een kind helpen of niet helpen. Wanneer er gedachten zijn die niet helpen kunnen deze een negatief effect hebben op kinderen. Samen gaan we aan het werk om deze gedachten te veranderen naar positieve gedachten die wel helpen.
Problemen te behandelen met CGt
Cognitieve gedragstherapie wordt ingezet bij kinderen en jongeren om verschillende problemen aan te pakken. Dit gaat bijvoorbeeld om:
- agressiviteit en woede-uitbarstingen;
- angsten en fobieën;
- paniekstoornissen;
- depressie en somberheidsklachten;
- gedagsstoornissen.
CGt in een aantal stappen
Bij behandeling met CGt werken we op de volgende manier:
- We kijken waar de problemen bij het kind of jongere liggen.
- Samen met het kind brengen we niet-helpende gedachten in kaart.
- Samen met het kind gaan we de gedachten onderzoeken. We gaan kijken of de gedachten die het kind heeft kloppen.
- Vaak blijkt dat de gedachten niet kloppen. Samen met het kind gaan we de niet-helpende gedachten vervangen of ombuigen door naar meer helpende (positieve)
- In de laatste fase oefenen we met het kind in alledaagse situaties.